El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso es una de las medias más rápidas del mundo: en ella se han batido varios récords mundiales de la distancia. Se celebra a finales de octubre, con un recorrido llano y temperaturas habitualmente suaves. La edición de 2026 se corre el domingo 25 de octubre; la fecha de 2027 aún no está publicada, pero suele caer en el último fin de semana de octubre, así que un plan de 12 semanas para prepararla empezaría a primeros de agosto de 2027.
La carrera en datos
| Edición 2026 | Domingo 25 de octubre de 2026 |
| Edición 2027 | Pendiente de confirmar (suele ser a finales de octubre) |
| Distancia | 21,097 km |
| Perfil | Muy llano |
| Organiza | S. D. Correcaminos, con la Fundación Trinidad Alfonso |
| Plan recomendado | Media maratón en 12 semanas |
Recorrido y perfil
Como el maratón de diciembre, la media de Valencia es famosa por su perfil plano y sus avenidas anchas, que permiten correr a ritmo constante casi sin curvas cerradas. Los récords mundiales logrados aquí no son casualidad: el recorrido, la organización y el clima están pensados para correr rápido. Para un corredor popular, significa que tu marca dependerá casi solo de tu forma y de cómo repartas el esfuerzo.
Clima habitual
A finales de octubre, las mañanas en Valencia suelen estar entre 14 y 20 °C, con humedad alta. Es un clima bueno para correr, aunque más cálido que el de diciembre: si el día amanece caluroso, sal algo más lento y bebe en los avituallamientos. Lee correr con calor.
Ritmos por objetivo
| Objetivo | Ritmo por km | Paso por el km 10 |
|---|---|---|
| 1:30 | 4:16 | 42:40 |
| 1:40 | 4:44 | 47:24 |
| 1:45 | 4:59 | 49:46 |
| 1:50 | 5:13 | 52:08 |
| 2:00 | 5:41 | 56:53 |
En un recorrido tan llano, lo ideal es correr la primera mitad a tu ritmo exacto o un pelo más lento y apretar a partir del km 15: un split negativo. Comprueba si tu objetivo es realista con tu 10K reciente en la calculadora de VDOT.
Cuándo empezar a entrenar
Con la fecha de 2027 todavía sin publicar, cuenta hacia atrás desde finales de octubre:
- Plan de 12 semanas: empieza a primeros de agosto. Lee media maratón en 12 semanas.
- Si vienes de cero, suma antes 8-10 semanas del plan de principiantes y unas semanas de base.
- Ojo con el verano: gran parte de la preparación cae en agosto y septiembre. Entrena temprano, ajusta los ritmos al calor y no te frustres si los números salen más lentos.
Consejos para esta carrera
- No salgas rápido. La salida es muy rápida y el ambiente empuja: los primeros 5 km son los más peligrosos.
- Busca a tu grupo o tu liebre. Con tantos corredores, siempre hay alguien a tu ritmo.
- Bebe en los avituallamientos si hace calor, aunque no tengas sed.
- Un gel hacia el km 8-10 ayuda a muchos corredores, sobre todo si vas a tardar más de 1:40. Pruébalo antes en entrenamientos.
- Calienta, pero sin pasarte: 10 minutos suaves y unas rectas bastan.
Si la corres mañana
Si estás leyendo esto el día antes de la edición de 2026: cena normal, con hidratos que conozcas, deja la ropa preparada y duerme lo que puedas (una mala noche antes de la carrera afecta menos de lo que crees). Por la mañana, desayuno ligero 2-3 horas antes y sal a tu ritmo. Lee sueño y rendimiento.
Preguntas frecuentes
¿Es la media de Valencia la más rápida de España?
Es de las más rápidas del mundo, con récords mundiales batidos en ella. Para un corredor popular, es de los mejores sitios para hacer marca.
¿Me sirve para preparar el maratón de diciembre?
Sí: muchos corredores la usan como test seis semanas antes del Maratón de Valencia. Corre fuerte pero controlado y usa el resultado para fijar tu ritmo de maratón.
¿Cuándo salen las inscripciones de 2027?
Suelen abrirse con muchos meses de antelación y agotarse pronto. Consulta la web oficial.
Fuentes
- Web oficial de la organización (S. D. Correcaminos): valenciaciudaddelrunning.com.
- World Athletics: récords mundiales de media maratón conseguidos en Valencia.