La Behobia-San Sebastián 2026 se corre el domingo 8 de noviembre, con las primeras salidas a las 9:30. Son 20 km desde Behobia, en Irun, hasta el Boulevard de Donostia, con dos subidas conocidas por todos los corredores: Gaintxurizketa y el Alto de Miracruz. No es un recorrido para correr a ritmo constante, sino a esfuerzo constante. Si la tienes en el calendario, a dos semanas de la carrera queda afinar y descansar, no ganar forma.
La carrera en datos
| Fecha | Domingo 8 de noviembre de 2026 |
| Primeras salidas | 9:30, por cajones |
| Salida | Behobia (Irun) |
| Meta | Boulevard de Donostia |
| Distancia | 20 km |
| Organiza | C.D. Fortuna |
| Perfil | Ondulado, con dos subidas principales |
Recorrido y perfil
La carrera atraviesa Irun, Oiartzun (por el entorno de Gaintxurizketa), Lezo, Pasaia y Errenteria antes de entrar en Donostia. Su perfil tiene varias partes:
- Kilómetros 0-5: salida rodando, con algún repecho. Es fácil ir más rápido de la cuenta con la emoción.
- Gaintxurizketa: la primera subida importante, en la primera mitad. Larga más que empinada.
- Tramo central: ondulado, con bajadas que ayudan a recuperar.
- Alto de Miracruz: la subida más famosa, en los últimos kilómetros, cuando ya hay cansancio.
- Bajada a Donostia: del alto hasta la meta en el Boulevard, con el público llevándote.
Lo que decide tu Behobia es cómo llegas a Miracruz. Si subes Gaintxurizketa con calma y no te desbocas en las bajadas, el último tramo es una fiesta; si no, se hace muy largo.
Clima habitual
A primeros de noviembre en Gipuzkoa es habitual correr con 10-16 °C, con humedad y posibilidad de lluvia. Lleva ropa que puedas mojar sin pasarlo mal y un chubasquero ligero o una bolsa de basura para la espera. Si llueve, cuidado en las bajadas.
Ritmos por objetivo
| Objetivo | Ritmo medio por km | Paso aproximado en el km 10 |
|---|---|---|
| 1:20:00 | 4:00 | 39:30-40:00 |
| 1:30:00 | 4:30 | 44:30-45:00 |
| 1:40:00 | 5:00 | 49:30-50:00 |
| 1:50:00 | 5:30 | 54:30-55:00 |
| 2:00:00 | 6:00 | 59:30-60:00 |
Más importante que el reloj: en las subidas, deja que el ritmo baje y mantén el esfuerzo; en las bajadas, no intentes recuperar todo el tiempo. Si quieres comparar con tu forma, una buena referencia es tu ritmo de media maratón en 1:45 o tu objetivo equivalente, ajustado por el desnivel: muchos corredores tardan en la Behobia algo parecido a lo que tardarían en una media llana, pese a ser 1,1 km más corta.
Cómo prepararla (si te queda tiempo)
Si la corres este año, a dos semanas solo queda:
- Una semana normal suave con una sesión de calidad corta (por ejemplo, 4 × 5 minutos a ritmo de umbral).
- La semana de la carrera, volumen a la mitad y alguna recta.
- Descanso el viernes o el sábado.
Si piensas en la de 2027, prepárala con el plan de media maratón de 12 semanas, añadiendo cuestas: series en cuesta de 1-2 minutos una vez por semana y alguna tirada larga por terreno ondulado. Lee series y umbral y fuerza para corredores.
Consejos para esta carrera
- Sal a esfuerzo cómodo. La salida por cajones ayuda, pero los primeros kilómetros invitan a correr.
- Sube Gaintxurizketa con calma, pasos cortos y respiración controlada.
- Aprovecha las bajadas sin desbocarte: relajado, cadencia alta.
- Reserva para Miracruz. Es donde se gana o se pierde la carrera.
- Disfruta la bajada final al Boulevard: el ambiente es único.
- Organiza la vuelta: la salida y la meta están en ciudades distintas. Hay autobuses y servicio de guardarropa; consulta la organización.
Preguntas frecuentes
¿Es la Behobia una media maratón?
No: son 20 km, 1,1 km menos que una media. Pero por su desnivel suele costar lo mismo o más.
¿Se puede hacer marca?
Tu marca en la Behobia es solo comparable con otras Behobias. Para comparar con tu forma general, mejor una media llana como la de Valencia.
¿Cuánto entrenamiento necesito?
Si corres 3-4 días por semana y llevas 25-35 km semanales con algún rodaje de 15-16 km, puedes terminarla bien.
¿Qué hago después?
Uno o dos días de descanso o paseo y una semana de rodajes suaves antes de volver a la calidad.
Fuentes
- Web oficial de la Behobia-San Sebastián (C.D. Fortuna): behobia-sansebastian.com.
- Información de recorrido y horarios de la organización, consultada el 24 de octubre de 2026.